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上卷 养生篇24

第一章 中医对变老的认识24

第一节 变老的生理迂程24

第二节 变老的原因27

一、脾胃虚衰27

二、肾气虚衰29

三、其他脏腑虚衰36

四、阴阳失调40

第三节 死亡的原因43

第一节 劳动与运动48

第二章 勤运动48

第二节 导引51

三、天竺国按摩法55

第三节 按?(按摩)58

一、帛书导引图61

二、华佗五禽戏63

第三章 畅神志65

四、太极拳66

第四章 慎起居68

第一节 起居有常68

第二节 睡眠69

第三节 戒房劳72

第一节 食饮有节75

第五章 节饮食75

第二节 烟酒茶84

第六章 适环境89

第七章 练气功95

第一节 气功大意95

附：与生物回授相结合的气功100

附：关于却谷食气103

第二节 研究与临床105

第八章 辅药物111

第一节 药物的抗老作用111

一、古代文献111

二、近代研究119

第二节 药膳的抗老及治疗作用120

第三节 针灸的抗老作用126

第四节 延年益寿古方选133

一、复方138

二、单方139

三、药酒141

附：膏滋142

第九章 百岁寿星的长寿经验146

第一节 古今百岁寿星146

第二节 当今我国百岁老人的长寿经验161

附：十叟长寿歌189

第一章 中医防治老年病的原则191

中卷 寿老篇191

第一节 重视治未病192

第二节 治疗与摄养结合195

第三节 补虚为主196

第四节 贵在调理201

第五节 用药法则208

第六节 中西医结合210

第二章 循环系统疾病213

第一节 冠心病213

第二节 高血压221

第三节 心律失常227

第一节 感冒231

第三章 呼吸系统疾病231

第二节 肺阻塞性疾病234

第三节 肺炎249

第四章 消化系统疾病252

第一节 慢性胃炎252

第二节 溃疡病257

附：慢性非特异性溃疡性结肠炎260

第三节 慢性活动性肝炎260

第五章 泌尿、生殖系统疾病266

第一节 肾孟肾炎266

第二节 慢性肾炎267

第三节 尿路结石270

第四节 前列腺肥大273

附：慢性前列腺炎274

性功能减退275

第六章 代谢、内分泌系统疾病276

第一节 糖尿病276

第二节 更早期综合征280

第七章 神经系统疾病285

第一节 中风285

第二节 慢性脑供血不足290

第三节 失眠291

第四节 老年性痴呆294

第八章 肿瘤298

第九章 其他老年病309

第一节 关节痛309

一、肥大性关节炎310

附：骨质增生311

二、类风湿性关节炎312

三、骨质硫松症314

四、肩关节周围炎315

第二节 老年期骨折316

第三节 老年期贫血320

第四节 老年性耳聋323

雾五节 老年性白内障326

第六节 原发性青光眼327

第十章 防治老年病常用方剂索引329

下卷 文献篇341

第一章 先察养生文献选按341

第一节 《周易》341

第二节 《尚书》343

第三节 《诗经》343

第四节 《周礼》344

第五节 《左传》345

第六节 《老子》346

第七节 《庄子》350

第八节 《论语》附《孔子家语》355

第九节 《孟子》358

第十节 《札记》361

第十一节 《子华子》362

第十二节 《苟子》364

第十三节 《韩非子》366

第十四节 《管子》368

第十五节 《列子》370

第十六节 《吕氏春秋》372

第十七节 《黄帝内经》374

第十八节 《彭租摄生养性论》381

第二章 汉晋六朝养生文献选按383

第一节 《春秋繁露》383

第二节 《淮南子》385

第三节 《论衡》388

第四节 《周易参同契》390

第五节 《阴符经》394

第六节 嵇康《养生论》396

第七节 《抱朴子》398

第八节 《黄庭经》399

第九节 《博物志》401

第十节 《颜氏家训·养生篇》401

第十一节 《养性延命录》403

第十二节 《中藏经》406

第十三节 《太上老君养生诀》407

第十四节 《胎息经》408

第三章 唐代养生文献选按409

第一节 《千金要方》409

第二节 《千金翼方》416

第四节 《外台·养生导引法》421

第五节 《天隐子养生书》422

第六节 《新修本草》423

第七节 《食疗本草》425

第四章 宋代养生文献选按428

第一节 《苏沈良方》428

第二节 《养老奉亲书》431

第三节 《圣惠方》435

第四节 《保生要录》436

第五节 《琐碎录》436

第六节 《嬾真子》437

第五章 元代养生文献选按439

第一节 刘河间论养生439

第二节 《寿亲养老新书》440

第三节 《朱丹溪论养生》444

第四节 《李东垣论养生》449

第五节 《摄生消息论》451

第六节 《三元参赞延寿书》452

第七节 《泰定养生主论》454

第八节 《事林广记》456

第六章 明代养生文献选按457

第一节 《神隐书》457

第二节 《寿域神方》458

第三节 《?仙活人心法》458

第四节 《摄生要录》459

第五节 《医先》460

第六节 《修龄要旨》461

第七节 《修真秘要》462

第八节 《医学入门·保养说》463

第九节 《景岳全书·治形论》465

第十节 《医门法律》466

第十一节 《寿世保元》468

第十二节 《遵生八笺》472

第十三节 《摄生集览》476

第十四节 《类修要诀》477

第十五节 《红炉点雪》477

第十六节 《陆氏三世医》479

第十七节 《医方类聚》482

第十八节 《摄生众妙方》484

第十九节 《慎柔五书》489

第三节 《孙真人卫生歌》490

第七章 清代养生文献选按492

第一节 《临证指南医案》492

第二节 《卫生要诀》494

第三节 《卫生编》495

第四节 徐灵胎论养生498

第五节 《南雅堂医案》499

第七节 《黄氏纪效新书》513

第八节 《何鸿舫先生手书方笺册》517

第十节 《世补斋医书·老年治法》524

第十一节 《中国医药汇海》525

第六节 《老老恒言》602

第九节 《延寿丹方》620