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第一章 汉字美，中华之美1

1.1 弘扬文化，传承精神1

1.2 为人师表，笔墨先行2

1.3 传情达意，著书立说3

1.4 陶冶情操，修身养性3

1.5 彰显个性，笔下生辉5

1.6 水墨有意，青鸟传情6

1.7 汉字的命运和我们的使命6

1.8 课程的目标和方法9

第二章 当前大学生书写状况分析11

2.1 当前大学生书写状况分析11

2.2 从“青春不毕业”说起14

2.3 教学实践和启示17

2.4 大学生书写范例和点评19

第三章 现代硬笔书法和永字变身25

3.1 现代硬笔书法的定义25

3.2 毛笔和硬笔的书写成像特点26

3.3 从永字八法到永字变身28

3.4 各种硬笔及其特点32

3.5 技能学习模型37

3.6 写字令你更聪明38

第四章 现代硬笔书法的基本技术39

4.1 选笔39

4.2 执笔40

4.3 书写：让笔去完成41

4.4 笔画诗42

4.5 青春不毕业43

4.6 改变某些书写习惯可能令你写得更好更轻松44

4.7 悬笔书45

4.8 书写节奏46

4.9 闭环方法——在你现有的基础上提高47

第五章 现代硬笔书法以架构树立形象49

5.1 什么是好字49

5.2 硬笔书写的关键在于规范字的架构50

5.3 制作个性化样板52

5.4 构字54

5.5 在构字练习中规范笔画书写56

5.6 对大学生的字进行架构分析56

5.7 汉字的架构规律60

5.8 硬笔书写架构分析范例62

5.9 汉字之美乃自然美65

第六章 在架构的基础上拓展和发挥你的个性69

6.1 拓展——塑造个性和提高速度69

6.2 发挥——以形态和笔画增添风采77

6.3 笔画的基本要求79

6.4 班主任评语79

6.5 硬笔的笔锋80

第七章 构字法——塑造个人风格的硬笔书法81

7.1 构字法的四个主要步骤81

7.2 现代硬笔书法的要点83

7.3 题字设计83

7.4 选喜欢的词，练喜爱的字84

7.5 优秀字体的共性和构字法90

7.6 构字本的字体93

7.7 构字—拓展—发挥vs楷书—行楷—行书（草书）93

7.8 大学生写好字的经验94

第八章 写好英文98

8.1 英文书写的基本要领98

8.2 连笔和补笔101

8.3 范文书写102

8.4 大学生英文书写点评112

8.5 用构字法练习英文书写114

8.6 小结写好英文书法的要点115

第九章 写好数字117

9.1 数字书写117

9.2 构字法练习数字118

9.3 写好数字的要点119

第十章 现代硬笔书法创作探讨121

10.1 风姿多彩的世界硬笔书法艺术121

10.2 中国硬笔书法126

10.3 扬长避短地尝试硬笔创作129

10.4 美工笔创作130

10.5 硬笔＋宣纸131

10.6 硬笔＋毛笔133

10.7 白黑扫描135

10.8 手书文字与照片结合135

10.9 手书文字与音乐视频结合136

第十一章 阅读、书写与欣赏139

11.1 春江花月夜139

11.2 沁园春·雪142

11.3 赤壁怀古145

11.4 乔布斯情书149

11.5 手稿151

附录155

附录1：《世界之舞》包含的文字155

附录2：为人师表，笔墨先行——青年教师的书写素质培养和快速提升157

附录3：学生反馈159

后记171