图书介绍

南拳 刚健朴实的南方短打【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

南拳 刚健朴实的南方短打
  • 张俊敏编著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：7810514598
  • 出版时间：2001
  • 标注页数：272页
  • 文件大小：7MB
  • 文件页数：277页
  • 主题词：南拳(学科: 套路(武术)) 南拳 套路(武术)

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图书目录

知识篇1

一、认识南拳1

（一）南拳的概念及范畴1

目录1

（二）南拳之宗出少林2

（三）南拳的主要风格和特点4

二、南拳的主要流派简介7

（一）两广南拳7

（二）福建南拳15

（三）长江流域流传的南拳19

（四）四川南拳27

三、青少年习练南拳要领29

（一）青少年练习南拳需要注意的要点29

（二）青少年怎样练好南拳33

一、南拳基本功36

（一）南拳的基本手型与手法36

技术篇36

（二）南拳的基本步型与步法46

（三）南拳基本身型与腿法52

（四）南拳的桥与桥法56

（五）南拳的发劲与发声60

二、南拳的基本技法62

（一）南拳一般性技法62

（二）南拳主要流派的典型技法简介69

三、南拳的功法简介86

四、南拳入门套路102

（一）特点总述102

（二）套路动作说明及要领104

实战篇153

一、南拳实战特点153

二、南拳实战拳法36招154

三、南拳实战腿法18招203

四、南拳绝招精解224

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