图书介绍

单杠练习法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（苏）施科列诺克（А.Школенок），（苏）乌克兰（М.Укран）著；仇标译著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：
出版时间：1954
标注页数：135页
文件大小：5MB
文件页数：140页
主题词：

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图书目录

序言1

第一章单杠运动学习上的一些指示1

第一节动作概念的产生阶段4

第二节自我学习动作阶段7

第三节运动技巧的巩固和提高阶段12

第四节怎样进行单杠运动的训练14

第五节手的保护方法17

第二章单杠动作的分类20

第三章单杠运动的技术和学习方法23

第一节静止动作类23

第二节用力慢做动作类31

第三节摆动动作类43