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第一辑 不要静待他人帮助2

见“危机”者存2

逼出来的奇迹3

面对现实需要勇气4

确立希望6

爱上自己的痛苦7

选择坚强9

自立是匹千里马11

通向成功的“死路”12

失败与成功一米之遥14

只有自己才能救自己16

抛开拐杖自己独行17

辉煌等于苦难加斗志20

与困难一飞冲天22

舔蜂蜜逃生24

“不同”孕育新路25

永不沉没的航船27

“天敌”成就非凡28

迎着风雨前行30

拥抱缺陷31

第二辑 拥有自己的精神认知34

志向绘制蓝图34

信念是生命的脊梁35

相信自己是大师36

坚持原则38

逆境求生的精神历程39

握住希望的苹果42

低潮中走出的成功43

只相信你自己44

引导方向的罗盘45

拨开乌云是太阳46

心在“这里”47

去除“不可能”49

别想象凄凉50

你对，世界才对52

探索才能找到出口54

用嘴攀爬56

飘扬在绿色的大地上57

制造地狱中的“天堂”59

不做逆境的俘虏61

树立生命的航标63

登陆自己的海滩64

炮打不倒的东西67

高举信仰的旗帜70

“绝对不可以”的跳级72

成功需要眨眼20万次74

远离失败的孤岛75

培养信念的种子77

第三辑 自己命运自己把握80

做自己命运的船长80

我是“拿破仑的孙子”81

树与羊的命运83

幸福不是毛毛雨84

“问题”是存活的希望86

险峰与我何干87

偷羊的圣徒88

欣赏镜子里的你89

倒掉不是清水的水91

给生命减岁92

放下棉花拾金子93

认识自己的路95

打在牛顿头上的苹果97

胆怯酿造悲哀98

走人迹最少的那条路100

午餐到晚餐隔八个小时101

砸了饭碗换来的致敬103

走夜路的精彩105

对“悲伤”作决定106

一句话石破天惊109

创造永不凋谢的花朵111

第二天就得保单112

恶劣心理是子弹114

持久战中看胜负115

第四辑 懂得放弃118

人生应该懂得放弃118

一根钉子输掉一场战争120

“单腿跪下射击”的一幅画儿121

每天淘汰自己123

断腿保命的放弃124

放弃次要战场126

人生如股市127

路上花朵会继续开放130

不骑劣马132

放弃黄金口岸133

不在心上刻“皱纹”135

折价三百银有零137

飞出“金丝笼”138

选择一把椅子140

放弃地狱就见天堂142

不当布利丹毛驴儿144

不能流出眼泪146

清理“可能有用”148

第五辑 选择有意义的生命价值152

最独特的和最重要的都是你152

把壶中的水倒入吸水器154

点灯的瞎子和喂别人汤的人155

“不合时宜”的小丑就是英雄157

燃亮应点燃的光161

你可以改变的东西162

“一小步”的价值164

“无知”才能创造“无所不知”165

“偷生”制造的伟大168

永远回肠荡气的《命运交响曲》169

笔杆变长剑的英雄本色171

赌出来的彻悟173

歌德呼喊的“自由”174

五美元改变两个人176

松开你紧握的手177

不可预知的“活”才自由179

“我还要回来”182

从“屡战屡败”到“屡败屡战”183

执掌生命慷慨的馈赠185

“社会的个性”改变世界189

黑夜给人以寻找光明的眼睛191

第六辑 别犹豫，行动吧!196

想到就做196

只有跨越才可爱198

坚持到底就是胜利200

克里孟梭的“忍耐”与麦当劳的“坚持”202

四个和尚的故事204

多进一步205

别怕，去经历吧!207

走过寒冬便是暖春209

现在就做211

在尝试中确认自己213

发展才是你的“阳光”215

与其犹豫不决，不如先试着做一下218

就是行动220

尾声222

给自己一段悬崖222