图书介绍

早衰的人与永葆青春的人 避开糖化就能延缓衰老【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

早衰的人与永葆青春的人 避开糖化就能延缓衰老
  • （日）米井嘉一著 著
  • 出版社： 上海：学林出版社
  • ISBN：9787548600688
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：173页
  • 文件大小：54MB
  • 文件页数：192页
  • 主题词：衰老－基本知识；长寿－基本知识

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图书目录

第一章 很早就衰老的人，身体已经焦糊了！1

第二章 年轻是由荷尔蒙年龄决定的45

第三章 实践抗老化的饮食方法60

第四章 抗老化的运动法，真的很简单！81

第五章 抗老化的生活方式96

第六章 通过管理压力来返老还童的方法121

第七章 不要错过“老化的信号”！何谓抗加龄的医学？148

后记170

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