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第一篇 如何经“赢”你的大学3

第一章 绪论3

一、新起跑线前的思考4

二、中学到大学的过渡5

三、大学的人才培养模式8

四、近现代名校长与大学理念11

五、规划人生，成就自我14

六、大学，职业生涯规划的起点17

第二章 主宰自己的大学生活19

第一节 时间管理19

一、把握时间现在开始19

二、时间管理技巧21

三、“罐子”里的秘密23

四、如何规划大学生活24

第二节 我的钱袋我做主26

一、大学生的消费观26

二、大学生理财三部曲27

第三章 认识自我29

第一节 能力与职业29

一、能力的心理学概述29

二、能力与职业40

第二节 兴趣与职业41

一、兴趣的心理学概述42

二、兴趣与职业45

第三节 性格与职业48

一、性格的特征48

二、性格与职业间的关系49

三、性格类型及职业倾向55

第四节 价值观与职业63

一、职业价值观概述63

二、职业价值观与相应职业66

第二篇 职业发展规划71

第四章 职业发展与规划71

第一节 基本概念71

一、专业与职业71

二、职业选择与就业77

第二节 职业发展与规划79

一、职业对个体生活的重要意义79

二、高校毕业生就业形势80

第三节 大学生活对职业生涯发展的影响83

一、专业学习计划84

二、能力的自我培养86

三、身心素质的提升87

第五章 影响职业规划的因素91

第一节 影响职业生涯发展的自身因素91

一、身体因素92

二、性格因素92

三、心理因素93

四、价值观因素93

五、心态因素94

六、行为因素95

七、能力因素95

八、教育因素96

第二节 影响职业生涯发展的职业因素97

一、职业生涯发展阶段97

二、职业性向98

三、职业锚99

第三节 影响职业生涯发展的环境因素100

一、家庭环境100

二、行业环境101

三、企业内部环境102

四、社会环境103

第六章 了解职业106

第一节 劳动力市场106

一、劳动力市场的概念106

二、劳动力市场的功能107

三、我国劳动力市场的基本状况108

四、我国劳动力市场供求的基本形势112

五、影响劳动力市场的因素115

第二节 职业发展目标117

一、职业目标的确立117

二、确立职业目标的方法119

三、确立职业目标应注意的事项122

第三节 职业信息123

一、工作描述124

二、工作规范125

第七章 职业生涯决策128

第一节 生涯决策的重要性128

一、生涯决策的含义128

二、生涯决策的类型129

第二节 生涯决策的影响因素131

一、个人因素131

二、家庭因素131

三、职业因素132

四、社会因素132

第三节 职业生涯决策133

一、职业生涯决策的步骤133

二、大学生职业生涯规划134

第三篇 求职过程指导149

第八章 就业信息与求职心理准备149

第一节 获取就业信息149

一、就业信息的种类149

二、就业信息的作用151

第二节 分析与处理就业信息151

一、分析整理就业信息的原则151

二、就业信息的整理152

第三节 求职心理准备154

一、客观评价自己，树立良好的心态154

二、正确认识社会，寻找最佳位置155

三、努力转变求职观念156

第四节 就业能力素质拓展156

一、社团活动157

二、能力培养157

第九章 简历撰写与面试技巧159

第一节 简历制作注意事项159

一、撰写个人简历注意事项159

二、求职信160

第二节 求职礼仪161

一、面试仪表161

二、面试举止162

第三节 面试类型与技巧163

一、面试的种类163

二、面试前的准备166

第四节 笔试的方式与技巧167

一、笔试的作用167

二、笔试的种类168

三、笔试的内容169

四、笔试的要求170

第十章 就业权益保障和签约报到181

第一节 毕业生就业权益的内容181

一、获取信息权181

二、接受就业指导权182

三、被推荐权182

四、选择权182

五、公平待遇权183

六、违约及求偿权183

第二节 就业权益的保护183

一、毕业生就业主管部门的保护183

二、高校的保护183

三、毕业生自我保护184

第三节 大学生就业的法律保障184

一、《就业协议书》185

二、劳动合同和人事代理186

三、就业协议与劳动合同的区别188

第四节 签约与报到189

一、签约程序189

二、报到证190

三、户口迁移证190

四、档案关系转递190

五、党团组织关系191

第四篇 职业适应与发展195

第十一章 从学生角色到职业角色的过渡195

第一节 角色的转换195

一、角色认识之校园到职场195

二、学生角色和职业角色197

三、角色转换200

第二节 初入职场面临的问题203

一、初入职场面临的问题203

二、解决之道205

第十二章 职业适应与发展208

第一节 职业成功的因素208

一、个人的知识208

二、个人能力209

三、工作态度211

四、职业道德212

第二节 工作中的人际沟通212

一、沟通213

二、人际沟通213

三、人际沟通的技巧214

第五篇 创业篇217

第十三章 创业指导217

第一节 创业217

一、创业的内涵217

二、创业的特征217

三、创业的意义218

第二节 创业需具备的素质与能力219

一、创业素质219

二、创业能力222

第三节 创业过程中的常见问题及对策224

一、管理问题224

二、外部问题225

第四节 大学生创业的基本步骤226

一、选定创业项目226

二、进行调查研究227

三、撰写创业计划227

四、筹集创业资金228

五、规范创业管理228

第五节 创业计划书的撰写229

一、创业计划书的重要性229

二、创业计划书的内容229

三、创业计划书的撰写步骤231

附录1 《普通高等学校毕业生就业协议书》（范本）233

附录2福建省劳动合同（范本，最新版）237

附录3中华人民共和国劳动合同法241

附录4福建省人民政府办公厅转发省劳动保障厅等部门关于促进以创业带动就业工作意见的通知255

参考文献263