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序言3

第1章 轻松且快乐！“新津流”清洁的心得12

心得1 擅长“顺手”就是擅长“清洁”12

心得2 从狭小空间着手！18

心得3 善待清洁的重要伙伴——“工具”22

心得4 清洁卫生间，也能放松心情26

心得5 制定防尘计划30

心得6 清洁是一种心灵关怀34

新津式小秘诀 “弄湿擦”更轻松38

专栏 用热诚的心使犄角旮旯变得闪亮40

第2章 不擅长清洁的人必看 轻松清洁的分门别类术42

分门别类 1 污垢的种类其实只有3种！42

分门别类 2 清洗剂无须区分过细44

分门别类 3 只需一块毛巾，即可轻松搞定！46

一块毛巾就能让家变得整洁47

毛巾的使用方法48

桌子的擦拭方法50

毛巾的拧干方法51

可以与毛巾搭配使用的工具52

合理收纳是轻松清洁的关键54

分门别类 4 如同烹饪一样，用专业的工具做专业的事56

刷洗污垢的海绵擦＆椰棕刷56

擦洗污垢的抹布＆百洁布58

刮擦污垢的扫帚＆刷子59

十元店的简单好用“专业小工具”60

清洁工具的清洁与保养方法62

专栏 妥善保护人与物，专业清洁安全第一64

第3章 保持舒畅好心情！ 做好厨房＆客厅的清洁66

新津的秘诀 轻松打扫厨房的“顺手清洁”66

厨房清洁8大基础知识68

偶尔的彻底清洁——厨房水槽72

偶尔的彻底清洁——灶台77

专栏 新津式灶台清洁术79

偶尔的彻底清洁——烧烤炉80

偶尔的彻底清洁——吸油烟机82

偶尔的彻底清洁——厨房地面84

偶尔的彻底清洁——冰箱86

偶尔的彻底清洁——橱柜88

偶尔的彻底清洁——厨房家电89

新津的秘诀 轻松打扫客厅的“顺手清洁”90

偶尔的彻底清洁——地板＆地毯92

偶尔的彻底清洁——沙发96

偶尔的彻底清洁——窗帘97

偶尔的彻底清洁——遥控器和电话等98

偶尔的彻底清洁——窗户周围99

偶尔的彻底清洁——榻榻米103

偶尔的彻底清洁——空调104

专栏 掌握后更轻松的房间整洁秘诀105

第4章 瞬间解决浴室·卫生间·洗漱台的苦恼 卫浴清洁108

新津的秘诀 轻松打扫浴室的“顺手清洁”108

偶尔的彻底清洁——浴室110

专栏 洗衣机里的霉菌也要注意！113

新津的秘诀 轻松打扫洗漱台的“顺手清洁”114

偶尔的彻底清洁——洗漱台116

新津的秘诀 轻松打扫卫生间的“顺手清洁”118

偶尔的彻底清洁——卫生间119

专栏 所坐座位上的“视线”和“反光物体”124

第5章 提升家庭格调 玄关·阳台·庭院的清洁126

新津的秘诀 轻松打扫玄关的“顺手清洁”126

创造迎接客人的整洁空间128

清洁玄关的规则129

从细节处入手，擦亮家的门面！130

偶尔的彻底清洁——阳台四周132

专栏 早晨来一个小扫除，整天都有好心情！135

新津老师来教你136

卷尾语138

与新津老师的相遇140