图书介绍

慢活，有感·有味的生活练习【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

简芝妍著著
出版社：养沛文化馆
ISBN：9866247589
出版时间：2012
标注页数：231页
文件大小：19MB
文件页数：235页
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图书目录

Part 1 培养能够纾解压力的饮食习惯15

Part 2 天然饮品，越喝越有元气51

Part 3 让运动成为舒压的好帮手83

Part 4 简易按摩舒压107

Part 5 天然的芳香是压力的治疗师125

Part 6 大自然减压法165

Part 7 创造舒压的生活环境175

Part 8 调整心态，自在纾压199

Part 9 以艺术温柔舒压223