图书介绍

擒拿格斗技术【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

梁国明主编著
出版社：成都：四川大学出版社
ISBN：7220059426
出版时间：2002
标注页数：221页
文件大小：23MB
文件页数：233页
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图书目录

第一章概述1

第一节擒拿格斗技术的训练特点及其作用1

第二节人体关节的组成、特点和运动3

第三节人体的要害部位和薄弱环节6

第四节擒拿格斗技术的动作原则10

第五节练习擒拿格斗技术的注意事项12

第二章散打格斗技术15

第一节基本知识15

第二节实战姿势19

第三节步法移动21

第四节进攻技术23

第五节防守技术46

第六节还击技术58

第七节实战技术70

第三章擒拿综合技术73

第一节快速擒敌术74

第二节被动时的解脱与反拿83

第三节徒手压凶器87

第四章基本战术95

第一节实战中的几种战术95

第二节夺敌凶器应遵循的原则99

第三节面对多名罪犯进攻的战术运用100

第四节各种场所、气候下的战术运用102

第五节擒拿格斗的心理战术105

第五章擒敌拳111

第六章功力训练129

第一节腿129

第二节臂130

第三节指（爪）132

第四节腰腹133

第五节意气134

第六节抗力135

第七节柔韧136

第七章警械使用138

第一节常用警械简介138

第二节警械的使用方法147

第八章押解技术168

第一节徒手押解技术169

第二节带铐押解技术170

第三节警棍押解技术171

第四节捆绑押解技术172

第九章教学和训练174

第一节擒拿格斗技术的教学174

第二节擒拿格斗技术的训练180

第三节擒拿格斗技术教学训练中应注意的问题183

第十章擒拿格斗技术的自我保护和医务监督188

第一节擒拿格斗技术的自我保护188

第二节擒拿格斗技术的医务监督194

第十一章运动损伤与急救200

第一节运动损伤的原因与预防200

第二节运动损伤的分类与急救204

第三节常见运动损伤212