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12周像乔丹一样飞 乔丹、科比御用训练师超强闭门训练计划 迅速打造NBA运动员体格【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

12周像乔丹一样飞 乔丹、科比御用训练师超强闭门训练计划 迅速打造NBA运动员体格
  • （美）蒂姆·S·格罗弗（Tim S·Grover）著 著
  • 出版社： 广州：广东人民出版社
  • ISBN：9787218107066
  • 出版时间：2016
  • 标注页数：262页
  • 文件大小：21MB
  • 文件页数：268页
  • 主题词：运动训练

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图书目录

第1章 准备起飞1

第2章 对爆发力永不满足的追求11

第3章 跳跃攻击：飞翔的公式21

第4章 野蛮进化训练法则35

第5章 训练前必读问答51

第6章 开始训练71

第7章 管住你的嘴203

第8章 理疗室：休息、恢复和伤病219

第9章 90天后不同的你229

第10章 训练永无止境237

精彩试阅 《野蛮进化》节选243

致谢255

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