图书介绍

情绪驾驭生命【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

邱陆著著
出版社：西安：陕西科学技术出版社
ISBN：7536937121
出版时间：2004
标注页数：210页
文件大小：8MB
文件页数：217页
主题词：情绪－自我控制－通俗读物

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图书目录

目录1

第一章情绪1

一、情绪的概念1

二、情绪的种类1

三、情绪对身体的作用2

四、情绪可以调节5

第二章良好情绪促进健康17

一、良好的情绪对身体的作用17

二、乐观豁达的长寿之星22

第三章不良情绪损害健康26

一、不良情绪对身体的作用26

二、几种常见不良情绪49

第四章如何保持良好情绪68

一、宣泄法70

二、干扰抑制法79

三、心理调节法104

第五章心理障碍121

一、心理障碍的表现、诊断和治疗122

二、心理障碍的复发和预防137

三、正确对待心理障碍患者146

第六章情绪调节与心理治疗的指导要点150

一、人际关系150

二、健康思维158

三、认识与态度181

附录207

一、联合国世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念207

二、联合国世界卫生组织（WHO）提出的健康十大准则207

三、联合国世界卫生组织（WHO）提出的四种不健康的生活方式208

四、心理衰老自我测试表208