拿来就用的心理学【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

拿来就用的心理学PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章　走出自以为是的光圈，正确地认识自我东坡效应：人贵有自知之明1

巴纳姆效应：了解自己、把握自我5

圆桌效应：不要把自己看得太重9

洼地效应：人人都喜欢低调之人13

蝴蝶效应：正确认识你的小情绪17

毛毛虫效应：不要固守原有的认知模式20

泡菜效应：自我了解不应受到环境的影响24

权威效应：自己的想法并不一定是错的29

第二章　解读习以为常的认知，告别折腾自我的心态奋起效应：破罐子也不能破摔33

不值得定律：看问题不能想当然36

鸟笼效应：你所看到的并不一定是你所想的40

门槛效应：低起点也可以有高成就44

海格力斯效应：冷却自己的仇恨心理49

跳蚤效应：不要给自己设限54

金鱼缸法则：学着去看透一些事情59

齐加尼克效应：别让压力牵着鼻子走62

“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理：学会接纳自己的一切66

第三章　激发自我的内在动力，活出一个全新的自我詹森效应：提高自己的心理素质71

皮格马利翁效应：自我激励永远是最好的76

翁格玛丽效应：给自己以积极的暗示80

凡勃伦效应：不要自己看不起自己84

摩西奶奶效应：要善于挖掘自己的潜力91

瓦拉赫效应：别认为自己一无是处95

达维多定律：别总以为自己还是那么优秀99

杜里奥定理：热忱能让你改变一切103

蜕皮效应：不断更新自己想法107

杜根定律：做一个自信的强者111

第四章　全面正确地解读对方，给自己一个全新认识定式效应：以貌取人不可取116

刻板效应：不要拿老眼光看人120

近因效应：别被眼前景象蒙蔽了眼睛124

晕轮效应：善于了解别人的全部127

人耳的遮蔽效应：自我意识弱一点就能了解别人的想法131

投射效应：别人想的和你并不一样135

异性效应：充分了解异性相吸的心理140

瀑布心理效应：摸透别人的心理144

第五章　透过内在的交流，探寻人际交往的捷径名片效应：寻找内心的契合点148

情绪效应：你的情绪会影响别人的心情152

黑暗效应：善于打开别人的心门155

态度效应：你想要的态度就是你要给的态度160

同体效应：缩短彼此间的心理距离164

冷热水效应：不让别人期望过高167

海潮效应：提高自己的吸引力171

蚂蚁效应：别把自己想得太能干174

马斯洛效应：善于满足别人的需要177

第六章　抓住人的共性想法，善用行动打动人心贝尔效应：不要太爱表现自己181

食盐效应：别人需要的才是最好的185

刺猬法则：交情交心，但不要过分交底189

过度理由效应：学会对他人感恩193

增减效应：由少到多更能打动别人的心197

软化效应：不要控制别人的想法200

共生效应：任何人都有不服输的意识204

乐队花车效应：了解人们的从众心理207

第七章　把握好人的听话心理，把话说到人心里去超限效应：喋喋不休只会让人觉得烦211

睡眠效应：给对方自己说服自己的时间214

波纹效应：不要想着和别人对着干217

边际效应：好话说太多也会让人烦221

贝勃规律：别让你的感觉出现惰性225

得寸进尺效应：一步步打破别人的心理防线228

从众效应：具备独立意识，不要人云亦云232

第八章　打破常规的认知模式，寻找问题的真正本质南风效应：以柔克刚更能达到目的236

酝酿效应：善于给思维松松绑239

合伙人效应：善于泯灭别人的排斥心理242

破窗效应：不要戴着有色眼镜看问题245

布里丹毛驴效应：做人不能患得患失249

麦田法则：没有最好的，只有更好的252

第九章　准确把握做事规律，找对方法才能做对事禁果效应：好奇心是做好事情的动力256

淬火效应：遇到问题不妨冷处理260

半途效应：信心是克服半途而废的良方264

迟延满足效应：抵制诱惑也是一种能力268

手表效应：多重标准会让你迷失其中271

拆屋效应：善于逼别人让步275